Sejarah Kesehatan Lingkungan

(Oleh : Sugeng Abdullah)

Pengantar :Tulisan dibawah ini berupa rentetan tahun peristiwa (time line) yang berhubungan atau dihubungkan dengan kesehatan lingkungan. Sesungguhnya hanya sebagai umpan bagi pembaca untuk dapat memberikan koreksi dan tambahan materi dalam rangka menyusun “Sejarah Kesehatan Lingkungan”.
Pembaca diharapkan dapat berperan aktif dalam diskusi yang digelar via milist sanitarian_indonesia@yahoogroup.com. Diskusi ini diniatkan sebagai bentuk kegiatan Peringatan HKN 2010.

 

Read More 

Pendaftaran dan Sensus Anggota HAKLI

Pendaftaran dan Sensus Anggota HAKLI

 

Pendaftaran dan sensus anggota HAKLI ini bermanfaat untuk mengetahui jumlah anggota dan SDM yang dimiliki HAKLI. Oleh karena itu diperlukan kerjasama Saudara untuk berkenan mengisi formulir dibawah ini dengan data yang benar. Saudara dapat juga mengisikan data teman-teman yang Saudara kenal. Beritahukan kepada teman yang lain untuk mensukseskan program ini.

KLIK disini untuk mengisi Formulir Pendaftaran HAKLI

Sebagai pendukung terciptanya organisasi HAKLI yang solid, maka komunikasi antar pengurus cabang, pengurus daerah dan pengurus pusat harus terbina secara masif. Untuk itu maka perlu adanya data tentang kepungurusan HAKLI di seluruh Indonesia. Apabila Saudara masih peduli dengan HAKLI, segeralah isi formulir pendataan pengurus HAKLI berikut ini :

KLIK disini untuk mengisi Formulir Pendataan Pengurus HAKLI 

Terima kasih atas partisipasi aktif dan kepedulian Saudara terhadap HAKLI. Jumlah partisipan sampai dengan saat ini adalah klik.

5 Sinyal Tubuh Kurang Tidur

5 Sinyal Tubuh Kurang Tidur

Pekerjaan yang menumpuk memaksa Anda menyelesaikan pekerjaan hingga tidur larut malam. Tapi berhati-hatilah dengan kebiasaan tersebut. Kekurangan tidur justru menyebabkan malapetaka baru, yaitu gangguan kesehatan.

Meskipun kini Anda belum merasakan dampaknya, tapi tubuh Anda sudah memberikan sinyal bahwa ia butuh istirahat. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menunjukkan Anda kekurangan waktu tidur, seperti dilansir Men's Health, Selasa (21/2).



1. Tidak lapar saat makan siang
Kurang tidur bisa mengakibatkan perubahan hormonal yang meningkatkan nafsu makan atau malah sebaliknya, merasa perut selalu kenyang. Hal ini terjadi karena terganggunya jam biologis yang mempengaruhi suasana hati tidak normal. Ini sebabnya mengapa ada orang-orang yang jadi gemuk atau kurus akibat kekurangan tidur.

2. Otak Tulalit
Membuka beberapa website dalam waktu 5 menit atau mengecek email berkali-kali padahal tak ada pesan masuk, menandakan Anda kesulitan fokus dan berkonsentrasi. Karena saat kurang tidur, sel-sel otak pun akan kurang waktu untuk regenerasi sehingga kinerjanya tidak akan maksimal dan memori kita pun akan berkurang.

3. Suka 'Gak Nyambung'
Orang yang kekurangan waktu tidur biasanya kesulitan untuk konsentrasi saat berbicara dengan lawannya. Akibatnya, apa yang diomongin dengan apa tanggapannya suka 'ngaco'.

4. Mengantuk Sepanjang Hari
Minuman berkafein, musik yang keras atau apapun usaha untuk membuat orang tetap terjaga hanyalah bersifat sementara dan tidak akan membuat kewaspadaan jangka panjang. Kurang tidur bisa membuat orang merasa letih dan mengantuk sepanjang hari.

5. Mudah Sakit
Perbaikan sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat saat orang tidur. Kurang istirahat dapat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Biasanya penyakit yang paling mudah menyerang orang yang kurang tidur adalah influenza.
Yuk, tidur.